ストアカレッスン
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_{^{・人が集まるレッスンに行くのがちょっと心配
・オンラインでレッスンを受ける身軽さが好き
・大人になってからバレエを始めた
・バレエの用語や動きは大体わかるが、正しい身体の使い方をしているのかよくわからない
・身体のどこに力をいれるのかわからない
・アン・デオールができない
・正しい筋肉の使い方、身体の動かし方が知りたい
・O脚、ヒザがまっすぐに伸びづらい
・猫背、内股、偏平足、外反母趾など
・踊りだすと内股になってしまう
・キレイに踊りたい}}

バレエの基礎から見直すレッスン！
オンラインor対面

今の時代、ネットで何でも調べられるので、トレーニング動画を検索してご自宅でトレーニングを頑張っていらっしゃる人も多いと思います。

でも…

誰も見ていないので、ついつい自分に甘えてしまい楽にできる範囲で動いてしまったり、動画を見て満足していませんか。

そこで…

バレエ指導歴３０年のバレエラボ講師　ありさと一緒にレッスンしましょう！

対面レッスン、オンラインレッスン　どちらにも対応できます。

こんなお悩みはありませんか？

・おうちでの自習トレーニングでは満足できない
・一人でトレーニングして間違っていないか心配
・疑問点はその場で解決したい
・クラシック音楽にのせて心地よく身体を動かしたい

対面レッスンを受講された方から

「説明が分かりやすい」
「動き1つ1つしっかり見てもらえた」
「立ち方からしっかり指導された」


オンラインレッスンを受講された方から

「先生に見られているから普段のレッスンのように緊張感を持ってトレーニングできる」
「間違った動きをしたときにすぐ声をかけてもらえる」
「わからないことはその場で質問できる」
「ジャンプや回ったりはできないけれど、その他はいつものレッスンとほぼ同じ感覚」

などご感想をいただいています。

バレエの動きは本来身体に負担をかけるものではありません

身体の中のどこを使ってどんな風に動かしていくのか

正しく理解してバレエを踊ることができたら

ケガもしにくくなりますし
スタイルも良くなっていきます。

『贅沢！プライベートレッスン』では

お一人お一人のレベル、ペースに合わせてレッスンを進めますので、わからないことはその場で質問できます。

今さら聞けない？
バレエの基礎&正しい身体の使い方

バレエの用語や動きは何となく覚えたけど…というあなた！
バレエの基礎と正しい身体の使い方を学びます

何となく身体を動かしてレッスンするだけではモッタイナイです

筋肉の場所や動かすためにイメージすることなど少しずつ覚えていけば必要な筋肉を鍛え、身体の軸がしっかりとでき、踊りやすくなっていきます

バレエの基本の基本をしっかりと頭で理解して、身体に覚えさせる講座です

バレエの基礎&正しい身体の使い方
『プリエ編』

プリエは様々な動きの準備になってきます

「プリエって何？」
「今まで見様見真似で動いていたのだけど…」
「プリエで本当に痩せますか？」
など、今さら聞けないような基本的な事を遠慮なくお尋ねください

バレエの基本『プリエ』の基本をしっかりと頭で理解して、身体に覚えさせる講座です

バレエの基礎&正しい身体の使い方
『タンジュ編』

タンジュからジュテやバットマンに繋がっていきます

「タンジュって何？」
「タンジュの正しい筋肉の使い方が知りたい」
「脚がキレイに伸びるようにしたい」
など、あなたのお悩みをお聞かせください

バレエの基本『タンジュ』の基本をしっかりと頭で理解して、身体に覚えさせる講座です

バレエの基礎&正しい身体の使い方
『ルルベ編』

「ルルベって何？」
「ルルベって背伸びするだけじゃないの？」
「スラっとした真っ直ぐな脚になりたい」

ルルベは身体をきちんと引き上げないと、余分なお肉が発達してしまったり、ケガしやすくなってしまいます

バレエの基本『ルルベ』の基本をしっかりと頭で理解して、身体に覚えさせる講座です

贅沢プライベートレッスン
バレエエクササイズ

あなたに合わせたレッスンをあなただけのために指導いたします

バレエを習ったことがない初心者の方でも簡単にトライできる基本の動きこそが、バレリーナが毎日地道に練習していることです

お一人お一人のレベル、ペースに合わせてレッスンを進めますので、わからないことはその場で質問できます

先生を独り占めしているような贅沢なレッスンです

受講者さまの声