月会費『床の上でのバレエ』
～生徒用～
床の上でバレエのレッスンをすることで、バレエを踊る時に必要な体幹の深層筋を鍛え、バレエを踊る時に身体の中で動かす場所も明確にわかるようになります
月会費『床の上でのバレエ』
床の上でバレエのレッスンをすることで
バレエを踊る時に必要な体幹の深層筋を鍛え
バレエを踊る時に身体の中で動かす場所も
明確にわかるようになります
床という真っ直ぐな物に対して簡単に
ご自分の身体が真っ直ぐかどうか比べることができ
身体の歪みや傾きなどに気づくことができます
1回のレッスンで100％力を出し切れるように
100％自分の身体を使いきるために
レッスンではない時にご自分の身体の
＊セルフケア＊
＊レッスンで使える身体作り＊
＊体力作り＊
をするかしないかで上達は大きく違ってきます
これはバレエに限ったことではないということは、皆さんよくご存じだと思います
２,９８０円 →１,０００円／月
瀬間亜理砂バレエ教室 生徒価格
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レッスン中やレッスンの前後などできちんとできているかどうかのフォローアップをします
レッスンに来ていない方は
Facebookや公式LINEアカウントなどを使ってのフォローアップのある一般価格でお申し込みください
講座内容のサンプルです
ご覧ください
月会費『床の上でのバレエ』
講座内容
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講座を始められて１番最初は「基本姿勢・使い方」のカテゴリから
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「基本姿勢・使い方」はどのレベルも同じです ７日間頑張りましょう
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その後1週間に1回新しいトレーニング動画が配信されます
配信されたトレーニング動画はいつでもご覧いただけます - 「トレーニング動画」の中でも動きの説明をしていますが、別に詳しく説明が必要な場合「説明動画」にアップしています
基本姿勢
『床の上でのバレエ』をするうえで必要な基本姿勢の説明をしています。
説明動画
トレーニング動画の説明をしています。
トレーニング動画
レッスンと同じように音楽に合わせてトレーニングします。
<初級編>
対象：中学生以上、一般クラス、瀬間亜理砂バレエ教室以外の方はご相談ください
基本的なトレーニングとストレッチの解説と実際に音楽に合わせてトレーニングできるようになっています
バレエ初心者の方や健康的な身体づくりが目的な方でもトライできる内容になっています
動画は週1回新しいものをアップします
レベルのご相談などお気軽にお問い合わせください
２,９８０円/月→１,０００円
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講師
瀬間亜理砂
バレエラボ 代表
瀬間亜理砂バレエ教室 主宰
公益社団法人日本バレエ協会 正会員
松岡伶子氏、ナターリャ・ボリシャコワ氏、ワジム・グリャエフ氏、石井潤氏に師事
松岡伶子バレエ団団員としてダンサー、教師として活躍後、２０００年に退団し瀬間亜理砂バレエ教室 開設
ヤン・ヌイッツ氏の指導者クラス講習会を受講して解剖学を取り入れた指導法を学び、その他、ロシアやフランスのバレエ学校の教師の講習会など積極的に受講する
これまでの経験をもとに、”バレエが大好きな方を全力で応援する”をモットーに活動を続けている
月会費『床の上でのバレエ』
最初は基本姿勢から覚えていただきます
基本姿勢を正確にすることですでに体幹の深層筋を使います。
基本からきちんと身に付けましょう
レベルのご相談などお気軽にお問い合わせください
