バレエラボ
☆オンライン動画講座☆
バレエに必要な体幹トレーニング
体幹と同じくらい重要な足裏
床の上でのバレエ
☆おうちバレエ☆
☆オンラインレッスン☆
☆瀬間亜理砂バレエ教室☆
おうちバレエ
50代からの『おうちバレエ』
ムリなく、楽しく、キレイなボディを
目指しましょう
☆バレエの動きを取り入れた簡単なレッスン
☆クラシック音楽で癒されながら楽しくレッスン
☆人の目を気にせず遠慮しないでレッスン
☆50代、60代 いつまでも健康で過ごせるように
バレエの身体の動きは体幹のコアな部分にアプローチしていくため、少しずつでも毎日意識していくことでこんなことが期待できます
姿勢改善
美しいスタイル
痩せる
便秘解消 など
プレゼントはこちらから
講師ありさと対話しながら
オンラインレッスン
今の時代、ネットで何でも調べられるので、トレーニング動画を検索してご自宅でトレーニングを頑張っていらっしゃる人も多いと思います。
でも誰も見ていないので、ついつい自分に甘えてしまい楽にできる範囲で動いてしまったり、動画を見て満足していませんか。
・おうちでの自習トレーニングでは満足できない方
・一人でトレーニングして間違っていないか心配な方
・疑問点はその場で解決したい方
・クラシック音楽にのせて心地よく身体を動かしたい方
講師ありさと対話しながらのオンラインレッスンでおうちでも満足のいくトレーニングをしましょう。
瀬間亜理砂バレエ教室
・バレエに必要な基本のレッスンを年齢に合わせて行います
・バレエはセリフがなく音楽に合わせて踊りながら表現していくものですので、普段のレッスンから音楽に合わせて、カウントやリズムを感じながら動いていきます
・大勢で気持ちを合わせて踊ることや一人で踊るために必要なことをレッスンを通して学んでいきます
・人は誰かに発表する機会があると、とても成長できるものです
普段の練習の成果を観ていただく発表会は、出演者がそれまでに努力してきたことが最大限発揮できるような内容になるように振付・演出・指導します
そして出演者全員がみんなで発表会を成功させるという同じ目標に向かってリハーサルをしていくことで自主性・協調性などを学びます
バレエは全てのダンスの基本です
バレエは優雅で綺麗で素敵！というイメージが強いと思いますが、皆さんにそう思っていただくために、毎日地道な基礎レッスンやトレーニングの反復練習をしています。
講師
瀬間亜理砂
バレエラボ 代表
瀬間亜理砂バレエ教室 主宰
公益社団法人日本バレエ協会 正会員
松岡伶子氏、ナターリャ・ボリシャコワ氏、ワジム・グリャエフ氏、石井潤氏に師事
松岡伶子バレエ団団員としてダンサー、教師として活躍後、2000年に退団し瀬間亜理砂バレエ教室 開設
ヤン・ヌイッツ氏の指導者クラス講習会を受講して解剖学を取り入れた指導法を学び、その他、ロシアやフランスのバレエ学校の教師の講習会など積極的に受講する
これまでの経験をもとに、”バレエが大好きな方を全力で応援する”をモットーに活動を続けている
現在、日本中どこでもいつでもコンクールがあって、海外のバレエ学校に留学のお話もよく聞きます。
私も生徒だった頃、同じ学年のグループの中でとてもスタイルが良く、上手でコンクールに何回もエントリーしているお友達がいました。
彼女は彼女で物凄く努力をして今があると思いますが、私も私なりの努力をしてきました。
バレエの作品は主役から群舞まで大勢の人たちで作り上げていきます。
主役は限られた人しかできません。
でも、主役だけでは作品は成り立ちません。
主役から群舞までの一人一人が与えられた役割を精一杯踊り、目指していく目標が出演者全員揃ったときに観ている方々に感動を与えられるのだと思います。
私は残念ながら主役になれるバレリーナではありませんでした。
群舞の一人ではありますが群舞の一人一人が皆輝いているバレリーナになりたいと思いました。
そのためには技術も勿論必要ですが、豊かな感性や人間性がとても重要だと思います。
自分自身の経験をもとに、私のレッスンを受講される方がレッスンや発表会を通して努力する大切さ、自主性、協調性、自分の感情をコントロールしたり発信したりする事など自分との向き合い方や、先生・お友達・ご家族への感謝の気持ちなど様々な感情を育んでもらいたいと思っています。
コンクールでの上位入賞や有名なバレエ学校に留学が最終目標ではなく、バレエを通して楽しさや人間としての大切さを指導していける…そんなバレエ教室を目指しています。
講師ありさと対話しながらオンラインレッスン
１人で黙々と自習トレーニングを良いですが、オンラインで講師ありさと対話しながらレッスンしませんか？疑問点などその場で聞くことができます
お一人お一人に合わせたパーソナルレッスン
