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      体幹と同じくらい重要な足裏トレーニング

      正しい姿勢で立って健康的な生活するために、
      床に触っている足の働きはとても大切です。


      これはバレエを踊るために必要なのではなく、
      人間が健康的に毎日過ごしていくためにとても重要な事なのです。

      この講座では、知識とトレーニングの両方で足裏の事を学び、正しい姿勢で健康的に生活していくことができるようにします

       

      *講座内容*
      【座学】
      1.足裏のアーチ構造とは
      2.正しく立つということ
      3.外反母趾とは
      4.扁平足・隠れ扁平足とは

      【トレーニング動画】
      1.目覚めさせる
      2.3つのアーチを作る
      3.指を1本ずつ伸ばす・動かす
      4.つかむ<タオル>
      5.つかむ<ボール>

      お問い合わせは
      info@balletlabo.com